ÃÖ±Ù ½Ä¹°¼º ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÎ À̼ÒÇöóº»(isoflavon)ÀÇ ¹ß°ßÀ¸·Î
½ÄÇ°¿¡¼ ºÎÁ·ÇÑ ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀ» º¸ÃæÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ¾î
¸¹Àº Á¦Ç°µéÀÌ °³¹ßµÇ¾î Ãâ½ÃµÇ°í ÀÖ´Ù.
1. À̼ÒÇöóº»À̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
Äá·ùµîÀÇ ½Ä¹°¿¡ µé¾îÀÖ´Â ½Ä¹°È£¸£¸ó(phytoestrogen)À¸·Î
¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÎ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ (Estrogen) °ú À¯»çÇÑ ¼ººÐÀ¸·Î,
ÁÖ¿ä È°¼º¹°ÁúÀº ´ÙÀ̵åÁ¦ÀÎ(daidzein), Á¦´Ï½ºÆ¾(genistein)ÀÌ´Ù.
2. À̼ÒÇöóº»ÀÇ ´ë»ç
À§»ê°ú Àå³» ¹Ì»ý¹° È¿¼ÒÀÎ º£Å¸ ±Û·çÄڽôÙÁ¦¿¡ ÀÇÇØ
À¯¸®»óÅÂÀÎ ´ÙÀ̵åÁ¦ÀÎ(daidzein)°ú Á¦´Ï½ºÆ¾(genistein) ¹×
±×¿Ü ´ë»ç»ê¹°·Î ÀüȯµÇ¾î Àå¿¡¼ Èí¼öµÈ´Ù.
À̼ÒÇöóº»Àº Áö¿ë¼º(ò·éÁàõ)À̹ǷΠ۸ð¸¶ÀÌÅ©·Ð¿¡ Æ÷ÇÔµÇ¾î ¸²ÇÁ°üÀ» µû¶ó
´Ù¸¥ Áö¿ë¼º ¹°Áúµé°ú °°Àº °æ·Î·Î ¿î¹ÝµÈ´Ù.
°£¿¡ µµ´ÞÇÑ À̼ÒÇÁ¶óº»Àº ±Û·çÅ©·Î³ªÀ̵峪 Ȳ»ê¿° ÇüÅ·Π°£¿¡ ÀúÀåµÇ¾î ÀÖ´Ù°¡
´ãÁóÀ» ÅëÇØ ¼ÒÀåÀ¸·Î ¹èÃâµÇ¾î Àå°ü¼øȯÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
¼øȯÀÌ ³¡³ À̼ÒÇöóº»Àº ÁÖ·Î ¼Òº¯À¸·Î ¹è¼³µÇ´Âµ¥
¼·ÃëÇÑ À̼ÒÇöóº»Àº 2ÀÏÀÌ Áö³ª¸é °ÅÀÇ ¸ðµÎ ¹è¼³µÇ¸ç
±× Áß Àý¹ÝÁ¤µµ´Â ¾à 12½Ã°£ À̳»¿¡ ¹è¼³µÈ´Ù.
3. ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
¿©¼ºÈ£¸£¸óÀº ³¼Ò È£¸£¸óÀ̶ó°íµµ ÇÏ¸ç ³¼Ò¿¡¼ ºÐºñµÇ´Â ¹°ÁúÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
³¼Ò¿¡¼ ºÐºñµÇ´Â ¹°ÁúÀº ³Æ÷È£¸£¸ó°ú Ȳüȣ¸£¸óÀ¸·Î
ÀÌ È£¸£¸óÀº ¿©¼ºÀÇ »ý½Ä±â ¹ßÀ°À» ÃËÁøÇÏ°í ¿©¼º½º·¯¿òÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÛ¿ëÇϸç
¿©¼ºÀ̶ó¸é ´©±¸³ª °æÇèÇÏ´Â ¿ù°æ°ú ¹è¶õµîÀÇ »ý¸®Àû Ư¼º°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù.
ÀÌÁß ³Æ÷È£¸£¸óÀº ¿©¼ºÀÇ »ý¸®¿Í ÀÓ½Åµî °¡ÀÓÀÇ ±â´ÉÀ» Á¶ÀýÇÔ°ú
µ¿½Ã¿¡ °¡ÀÓ´É·ÂÀÌ »ó½ÇµÇ´Â Æó°æÀÇ »ý¸®Àû Ư¼ºÀ» Á¶ÀýÇÑ´Ù.
¿©¼ºÀº ÀÌ·¯ÇÑ »ý¸®, Ãâ»ê, Æó°æµî ÀλýÀÇ Å« »ý¸®Àû ÀüȯÁ¡¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ³Æ÷È£¸£¸óÀº
Æó°æ±â¿¡ À̸£·¯ È£¸£¸óÀÇ ºÐºñ°¡ ¸ØÃß°Ô µË´Ï´Ù.
* ¿ø¹®Ãâó : /up56/default/bbs/view.php?&bbs_id=board6&doc_num=43